Algunas personas siempre obtienen mejores resultados.
Son menos propensos a distraerse o dejarse vencer por el estrés. Parecen ser totalmente mejor coordinadas.
Un escritor popular, Malcolm Gladwell, describió esta capacidad como "genio físico".
Lo que realmente defina a los más exitosos artistas y atletas es la capacidad de superar los efectos del miedo que interfieren con el desempeño.
¿Cuáles son estos efectos? Imagínese un gato asustado.
Aprieta el cuello, retrae la cabeza, comprime la columna vertebral y se le encogen las extremidades.
Desafortunadamente, esta descripción se aplica también a las posturas habituales de la mayoría de las personas. Aún cuando están supuestamente relajándose, sufren los efectos del estrés crónico.
Entre más nos importa el tener éxito, más nos afectan las dificultades a causa del temor al fracaso.
Profesores de la Técnica Alexander disponen de un medio de solucionar el problema. Sus manos son especialistas en la liberación de tensión.
Ya que se vence la tensión física, también desaparece el miedo, el semejante estado mental.
Técnica Alexander es utilizada por muchos actores, músicos y atletas, así como personas de todo oficio que desean reducir el estrés y mejorar el rendimiento.
